[治典] ---十种破坏人体“生态平衡”的食物

十种有害食物对现今的心血管病、糖尿病、肥胖症、胃肠病、及心、肝、脾、肺、胆、肾病…等，都市病都有相关的不良的影响，而且会增加各种慢性疾病的恶化机会。
(1) 烟烟 (含:古柯碱，对肺、肝、胆、对身体的呼吸、消化系统、免疫力。)
(2) 酒精(世卫报告:每年导致250万人死)
(3) 腌制食品(香肠、泡菜含:亚硝酸盐防腐剂，)
(4) 油炸食物（含癌物质──丙烯醯胺） 
(5) 高温烤制的曲奇饼、饼干、及糕点零食（含：绷胀剂、定形剂、及能破坏身体有益脂肪的反式脂肪，对心血管病、及肝胆肾病有不良反应。）, 
(6) 即食面（含：增味剂伤肝肾，反式脂肪及油炸时释放出的丙烯醯胺致癌物质）
(7) 糖制干果：（含：代糖、色素、防腐剂、化学色素及香料..等，对肝胆肾有不良影响。。) 
(8) 雪糕(含大量反式脂肪及化学色素及香料) 
(9) 烧烤类食品(如吸烟害处相似。)
(10) 汽水类冻饮(高糖及化学色素，对心血管，肝胆肾有影响。