电脑、手机族必看：护眼小常识，你们都知道吗？

用眼过度时，会因为过度集中而减少眨眼的次数，导致泪液减少，引起干眼症发生。

中医有种说法叫“久视伤血”，由于肝开窍于目，眼睛的正常视力主要受肝血的濡养才能发挥正常功能。如果长期用眼过度会损伤肝血，会出现肝血虚的情况。

过度用眼有可能会导致玻璃体混浊，引起飞蚊症发生，所谓的飞蚊症，就是眼前会出现黑点，并且会随着眼球的转动而飞来飞去，好像飞蚊一般，其形状有圆形、椭圆形、点状、线状等，会在一定程度上影响视力。

高度近视者的眼轴比正常人要长，视网膜就会被牵拉得更薄，因此视网膜脱离的风险要比正常人高30倍。

长时间使用手机、电脑等电子产品，过度用眼加上揉眼，特别是高度近视患者，就增加了视网膜脱落的几率。

古人又称为“浴头”，方法是用双手十指的指腹或指端部, 梳抹时由前向后如梳头状，但以梳抹头皮为好，不要仅仅梳理头发，且要多多益善。头为诸阳之会，在头部推拿可以祛风明目，开窍醒神。

用双手掌相搓使热，趁热敷熨双目，加速眼周血液流速，缓解眼肌疲劳。

闭眼运转眼球， 暗用眼珠转视，向左九遍，又向右九遍，反复多次。

清凉提神，舒缓疲劳