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工作疲劳的代价


“疲劳”对都市人的影响

现今都市生活模式 , 工作压力大- 工作时间长 , 精神紧张 , 郁怒...等,会增加人体机能的负荷,身体因而发出“疲劳”的讯息,而疲劳度的累积,对人体健康影响深远...

关节病的轨迹

肌肉疲劳绷紧      神经受挤压    血液循环受阻    乳酸积聚  , 筋肌膜钙化劳损的恶性循环     疼痛à慢性炎症病变…等过程 , 构成身体”疼痛’的恶性循环 .

“工作疲劳”的“因果”

 - 长期的工作劳累 - 会导致部局的肌能衰退 , 而忽视身体发出的疲劳 警号 , 会增加肌肉疲劳肌腱持续收缩。

果 – 导致肌能长期超负荷–大多数都市人的工作模式都是固定而重复 ,  加上长期的不良工作姿势 , 增加了身体肌能超负荷,及关节软组织创伤的机会。

例如 : 肩 , 指 , 腕 , 肘关节疼痛 , 大多是工作的需要 , 导致局关节长期反覆运动劳损 , 增加局部关节的负荷,及影响各种肌筋膜痛症  . 早期只是偶发性的疲劳及酸痛 , 而对身体的活动障碍影响不明显。


“持续疲劳”的代价

(1)持续“精神疲劳”影响睡眠 -影响身体各“器官组织”晚间的“自我功能恢复”运作,从而降低各“器官组织”的原有抗病功能。增加对心 , 肝 , 胆 , 脾 , 肺 , 肾 ..等生命主要维生器官晚间的“功能恢复”。

(2)持续“颈项疲劳”- 影响脑部血液补充,影响脑垂体的内分泌平衡,增加影响血脂,血糖 , 胆固醇的失冲,从而增加对心血管、肝、胆、肾的负荷。

(3) 持续“消化疲劳”- 影响人体整体的代谢功能运作,影响身体正常的排毒功能,增加诱发心、肝、睥、肺、肾、胃、肠、大脑.. 等“都市病”的发病率。



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