【冬天浸脚】 | 健康小知识 | 健洛通福州黄氏药业

【冬天浸脚】


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【冬天浸脚】

冬天的时候,很多人都喜欢用热水浸脚,特别是老年人,血气不足整天都会手冷脚冷,浸却既可保暖又可帮助消除一天的疲劳,老年人也可以活血,晚上或睡前用热 水泡脚 15分钟,暖暖的有助更快令你入睡,“热水浸脚”虽然有很多好处,又是一件很惬意的事情,但是同时有很多地方需要注意,否则对身体反而造成不良的影响,话 你知 6个热水泡脚的禁忌。
1. 不能水温过高
浸脚是通过水温让双脚迅速的暖和,但是水温不能太高,因为高水温会烫伤脚部皮肤,轻者发红、重者起水泡。如果是糖尿病的患者更要注意水的温度,因为他们对温度的感应不敏感,更容易被烫伤。
2. 太饱、太饿不宜泡脚
泡脚会加速全身血液循环,过饱时浸脚会影响胃部的消化;饥饿时浸脚则会导致头晕。
3. 心脏病、低血压者小心
这类人士泡脚时要格外小心,留意水温不可过高;泡脚时间不能过长,因为热水泡脚后,会迅速导致人体血管扩张,全身血液会由重要脏器流向体表,很容易使心脏、大脑等重要器官缺血缺氧,容易增加心脏病、低血压发病的危险。
4. 脚气病人不宜热水泡脚
脚气是受真菌感染,用热水泡很容易加重感染,如果脚部有炎症和疾患者都不适合热水泡脚,但可以温水加入粗盐,却可以消毒杀菌之用。
5. 长者泡脚时间不宜过长
老人家整体机能和体质都在下降,身体较为虚弱,如果泡脚时间过长,会引致出汗、心慌等症状,因此,建议长者泡脚不可超过20分钟。
6. 泡脚易令皮肤干燥
泡脚者会令皮肤变得干燥,在泡过后可以用保湿液轻轻按摩脚和脚底,保护皮肤。


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